Szeretnéd, ha a tízórais doboz ízletes, tápláló és változatos is lenne? Összegyűjtöttem néhány ötletet, amelyeknek köszönhetően kifejezetten izgalmas tízóraikat csomagolhatsz minden nap!
A hideg hónapokban előkerülnek nálam azok az alapanyagok is, amiket nyáron tettem el, hiszen csodásan színesítik a menüt. Aszalt paradicsom a szendvicsbe, házi lekvár a kifli mellé vagy a kásába, és gyakran egy kis kompót is helyet kap az egyik rekeszben.
Mindig előny, ha tudod, honnan származik az étel, és mit tartalmaz mindaz, amit csomagolsz magadnak vagy a szeretteidnek. Ez nemcsak az ízélményt teszi különlegessé, hanem biztosítja, hogy a lehető legjobb minőségű ételt adjuk a családunknak!
Ötletek ételérzékenyeknek és vegánoknak
Vegán szendvics: Teljes kiőrlésű kenyérből és sok-sok friss zöldségből készítve nem csak egészséges, de laktató is.
Natúr növényi joghurt házi lekvárral és ropogós müzlivel: Könnyedebb finomság, ami energiát ad a nap folyamán.
Frissítő turmix: Tarts otthon kész verziót is rohanós napokra, hogy mindig kéznél legyen egy vitaminbomba.
Kásák: Tele vannak rostokkal és ásványi anyagokkal, remek választásnak bizonyulnak délelőttre.
Diófélék és bogyós gyümölcsök: Finomak és egészségesek nasi gyanánt, de javaslom, hogy időnként tegyél az étrendbe illeszthető kekszeket és desszerteket is a változatosság jegyében!
