4 490 Ft Ft
Készleten
Röviddel az E-book után nyomtatott verzióban is megjelent a könyvem. Nem tervezem, hogy a megrendelt készleten felül lesz utánnyomás, úgyhogy csapj le rá, ha nem csak virtuálisan szeretnéd a kezeidben tartani 🙂
Az elmúlt években sorra jelennek meg a jobbnál-jobb vegán receptes könyvek és különálló portálok, blogok épülnek arra, hogy felhívják az emberek figyelmét a növényi étrend egyszerű és nagyszerű mivoltára. Ezt igazán nagyra értékelem és úgy gondolom, rendkívül fontos mindenki munkája, aki támogatja ezt az átalakulást.
Azonban eddig valami hiányzott: senki nem írt még olyan könyvet, amit konkrétan azt mutatja meg, hogyan állj át növényi étrendre és milyen új rutinokat kell megismerned a konyhában.
Hasznos, hogy itt vannak az inspiráló, személyes történetek, hogy vannak kiváló receptek és tudományos igazolások, amik megnyugtatnak.
2021-ben megírtam azt a könyvet, ami a növényi étrendre építő konyha lényegét összefoglalja, ami egy konkrét útmutató és ami azóta már több száz embernek segített új alapokra helyeznie az életét. Nincsenek benne gondossággal kimért receptek, csak és kizárólag egy gazdag ismeretanyag, ami megtanít a növényi konyha rutinjaira egészséges, tartható, életvitelszerű változatban.
Készítettem egy kutatást is a magyar vegánok körében és az eredményeket abban a tekintetben illesztettem bele a könyvbe, hogy azokat a saját életedben is hasznosítani tudd. Vajon mi viselte meg a legjobban őket, amikor növényi étrendre váltottak? Mik a motivációik és milyen irányzatokat követnek a legtöbben? Milyen hibákat vétenek az étrendjük összeállítása során?
A Terítéken a növényi étrend-re tekinthetsz alapként, de beszerezheted abból a célból, hogy szélesítsd a konyhai ismereteidet és bebetonozd a tudásodat. Segítségével elérheted a céljaidat (hízás, fogyás, izomtömeg növelés), és akkor is nagy hasznodra lesz, ha allergiákban szenvedsz (pl. tejtermék, tojás).
Nem vagy egyedül, ha egyelőre el se tudod képzelni, hogy kizárólag növényi eredetű ételeket fogyassz. De tudnod kell, hogy az egészséged szempontjából alapvető, mennyi teljes értékű élelmiszert veszel magadhoz. Ha tanácstalan vagy, hogyan teheted meg ezt változatosan, milyen alapanyagok, technikák állnak a rendelkezésedre, akkor is nagy segítségedre lesz ez a könyv.
208 oldal tömény ismeretanyagot, B/5-ös méretben. Megírtam neked az elmúlt évek minden tapasztalását, a tudományos ismereteim legjavát. Ezt egészítettem ki egy olyan nemzetközileg elismert, a növényi étrendre specializálódott, vegán életmód tanácsadói tanfolyammal, amit a könyv írásával párhuzamosan végeztem. Azt gondolom – és óriási örömömre a visszajelzéseitek alapján ti is így vélitek -, ha valaki át akar térni növényi étrendre, vegán életmódra, annak a könyv segítségével nem lesz nehéz dolga.
A hátoldalon található ajánlót egy olyan ember írta, akiről úgy vélem, hozzám hasonló módon tekint mind a vegán életmódra, mind a növényi étrendre. Karalyos Gábor, avagy a Vegán Hegylakó:
“Böbe könyve hiánypótló alkotás. Terítéken van benne minden, amit tudni kell a növényi étrendről, asztalánál ülve szép sorban elfogyaszthatjuk a fogásokat úgy, hogy fejezetről-fejezetre végigvezet minket a vegán életmód ünnepi lakomáján. Nagyon hasznos lehet azoknak, akik elindulnak ezen az úton, és segítséget nyújt a miértek megértésében mindenkinek, akinek az ismeretségi körében van vegán. Desszertünk a jövő.”
208 oldal
B/5 méret 165×235 mm
Színes
Puhatáblás
Ragasztókötött
Annak érdekében, hogy alacsonyan tarthassam a postaköltséget, a könyvet buborékfóliás borítékban küldöm a megadott lakcímedre, elsőbbségivel és ajánlva, melynek ára 1300 forint. Így legfeljebb 1-2 napon belül a kezedben is tarthatod 🙂
Ha bizonytalan vagy, és még nem döntötted el, neked való-e a növényi étrend, javaslom, iratkozz fel az ingyenes gyorstalpalómra, és tudj meg sok-sok hasznos infót erről a különleges életmódról!
„A te oldalad és munkád (meg a könyved) az elmúlt 5 évnyi vergődésünk legnagyobb segítsége! Pedig sokféle forrásból, sokféle anyagot nyálaztam át… Tényleg igazán hálás vagyok érte!”
„Megrendeltem a könyved és nagyon sok információt tudtam meg. Ezer köszönet érte!!! 2 hónapja ismerkedtem meg a vegán étrenddel és szeretnék is áttérni teljesen, egészségügyi okokból elsősorban. Eddig fantasztikus hatások jelentkeztek, haspuffadás kevesebb, teljesen elmúlt a reggeli hasfájás és jobb a közérzetem is.”
„Megkaptam a könyvet, nagyon szép! A tartalma pedig tényleg hiánypótló, ahogy Karalyos Gábor írta.”
„Biztos, hogy fogom ajánlani a pácienseimnek, ha újra kezdek dolgozni. Addig pedig a barátaimnak, családomnak. Nagyon igényes munka, oltári hasznos olvasmány.”
„Nagyszerűen foglalja össze a növényi étrend előnyeit, de abban is segít, hogyan váljon valaki vegánná úgy, hogy egészséges marad. Hiánypótló és egyedülálló, tudományos, egyben praktikus útmutató.”
„Nagyon tartalmas és nagyon igényes! Ami nekem külön szimpi, hogy nem akarsz senkit erre rábeszélni. Információt adsz és szabad döntést, ennyi bőven elég.”
Kérdésed van a könyvről? Írj nekem az info@novenyietrend.hu címre! 🙂
+ Ajándék! A készlet erejéig minden nyomtatott könyv mellé vegán segédanyag jár 🙂
Az elmúlt években sorra jelennek meg a jobbnál-jobb vegán receptes könyvek, hogy felhívják az emberek figyelmét a növényi étrend egyszerű és nagyszerű mivoltára. Azonban nem volt még olyan könyv, amely megmutatná, hogyan állj át növényi étrendre és milyen új rutinokat kell megismerned a konyhában.
