Alvásjavító gyógynövények
Az őszi-téli szezon központi témája az immunerősítés, de ennek kapcsán ritkán esik szó az alvásról. Pedig a pihenés és az immunrendszer működése nagyon szorosan összefügg egymással!
Erősítsd meg immunrendszered a hideg hónapok előtt!
Az őszi-téli időszak gyakran hoz magával kihívásokat az egészségünk szempontjából: a napsütéses órák csökkenése, a tápanyagbevitel mérséklődése, a hőmérséklet-ingadozások, és a zárt terekben való hosszabb tartózkodás mind-mind próbára teszik szervezetünket. De van néhány egyszerű lépés, amivel előnyre tehetsz szert!
Miért jó választás a növényi étrend a válságban?
Azt tapasztalom, hogy a növényi étrend az egyik legjobb döntés, amit a saját érdekünkben meghozhatunk. Most viszont azt is szeretném megmutatni, hogy ebben a válságokkal teli időszakban miért jelent olyan sokat, ha mellette döntesz.
Így erősítsd az immunrendszeredet a természet segítségével
Az én szememben minden növény teljes és gyógyító a maga nemében, és egész biztos, hogy mindenki talál olyat, ami számára nagy segítséget jelent. De elárulom, nálam mi a biztos immuntunning, ami kivétel nélkül, mindig segített.
Immunerősítés szivárványétrenddel
Hívogatóak a csodaszép árnyalatok a tányérunkon, de sokan mégsem fektetnek elegendő hangsúlyt arra, hogy színesen étkezzenek. Pedig ez nagyon fontos feladatunk lenne különösen akkor, ha az immunerősítés a cél.
